„Wer dem Glück
nachjagt, der verjagt es“

„Kärntner Wirtschaft“: Wie wirkt sich Glück­lichsein auf die Gesundheit aus?

Anton Bucher: Wir alle wollen glücklich sein und dürfen auch oft glücklich sein im Leben. Dieses Glücks­er­leben kann unser Immun­system stärken, uns aktiver, tatkräf­tiger und für andere Menschen anspre­chender und sympa­thi­scher machen. Personen, die häufig angenehme Emotionen erleben, fühlen sich in der Regel auch weniger gestresst und haben weniger Cortisol, also Stress­hormone, im Blut. Zudem haben sie nachweislich eine höhere Lebens­er­wartung.

Unter­scheidet sich Glück von Zufrie­denheit?

Das wird unter­schiedlich gesehen. Für mich ist Zufrie­denheit etwas Stärkeres, Kogni­tives. Wenn ich am Jahresende Bilanz ziehe, kann ich zufrieden sein. Zufrie­denheit ist vielfach länger anhaltend, wogegen das wirklich intensive Glück in der Regel viel kürzer und inten­siver ist. Vor Zufrie­denheit kann man nicht weinen. Im tiefs­ten Glücks­er­leben wie bei der Geburt eines Kindes schon. Das Glück gehört zu den Gefühlen und ist damit etwas Persön­liches und Subjek­tives. 

Darüber hinaus unter­scheiden Sie zwei Arten von Glück?

Es gibt das hedonis­tische Glück, das Genuss­glück, also das konsu­mierte Glück, und das andere ist das eudämo­nis­tische Glück, das auf Artis­to­teles zurückgeht. Dieses Glück besteht darin, ein freier Mensch zu sein, sich verwirk­lichen zu können, soziale Kontakte zu pflegen und sich nützlich in die Gesell­schaft einzu­bringen. Das ist ein anspruchs­vol­leres Glück als das he­do­nis­tische Glück. Das eine kommt von innen, das andere von außen.

Wovon hängt das Glück ab? 

Das Glücks­er­leben ist in etwa zu 50 Prozent genetisch bedingt und hängt nur in einem kleinen Ausmaß von den persön­lichen Lebens­um­ständen ab. Aber es wird zu einem Drittel oder mehr von dem beein­flusst, was wir tun. Aktive Menschen sind in der Regel glück­li­chere Menschen. Ich halte nichts davon, dem Glück nachzu­jagen. Wer dem Glück nachjagt, der verjagt es.

© KK/Schenker

„Eine der ­beglü­ckendsten ­Erfah­rungen ist ein ehrlich gemeintes Danke eines anderen ­Menschen.“

Anton Bucher

Univer­si­täts­pro­fessor, Autor, Theologe

Was löst denn Glücks­ge­fühle aus?

Es gibt verschiedene Glücks­quellen. Es kann Bewegung sein, soziale Begeg­nungen, Musik, Feiern, Landschaften, Natur­er­leb­nisse. Wir leben letzt­endlich in einem solchen Reichtum, dass es schier unendlich viele Glücks­quellen gibt. Wir kommen nur in den Flow, wenn wir etwas selber tun. Wenig ist beglü­ckender als sich auf einen Stuhl zu setzen, den man selber gezimmert hat.

Ein wichtiger Aspekt für Selbst­ständige …

Ja, und in diesem Zusam­menhang hat man auch heraus­ge­funden, dass sich Selbst­ständige, auch wenn sie oftmals mehr Sorgen haben, glück­licher schätzen als normale Angestellte. 

Welche Rolle spielt die Dankbarkeit beim Glück?

Momentan ist es sehr beliebt, ein Dankbar­keits­ta­gebuch zu schreiben. Wir dürfen auch für vieles dankbar sein – für jeden Herzschlag und jeden Sonnen­strahl. Was aber vielleicht oft vergessen wird ist, dass man nicht nur dankbar ist für die Dinge, die einem selbst passieren, sondern auch für die Mitmen­schen – und dass man das in irgend­einer Form ausdrückt. In einer unserer Unter­su­chungen haben Personen geschildert, dass es zu ihren glücklichs­ten Erfah­rungen zählt, wenn ihnen jemand anders aus tiefstem Herzen Danke sagt. 

Macht Geld glücklich?

Nur bedingt. Aus Experi­menten weiß man, wenn Geld für andere gespendet wird, macht das Menschen glück­licher als wenn sie selber mehr bekommen.

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